[退出]

铜陵生活热线_帐号登录

× 没有帐号?
铜陵生活热线>健康 > 正文

最常吃的这7种食物伤心脏

2017-09-09 12:37:12 来源:铜陵生活热线
健康> 养生

最常吃的这7种食物伤心脏

来源:2017-09-09 00:02 法制晚报

  心脏病是导致成年人死亡的重要原因。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对您的心脏健康起到保驾护航作用。

  1。餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。

  2。番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。

  3。牛肉干。牛肉干不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。

  4。冰激凌。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。

  5。炸鸡。烤鸡胸肉如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。

  6。炸薯条。它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。

  7。熏肉和香肠。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,从而增加患糖尿病的风险。此外,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。


热搜:心脏 胆固醇 

‘‘分享(0次) ‘pic‘飞信

参与1人 发表评论,登录/注册
2017-09-09 09:38:35 安堇曈q 这个文章非常有用,我在问上医网站上也看到过类似的文章,推荐去问上医网站看最系统的介绍详细列明了各种疾病的预防和护理要点。


同时发往微博

查看全部评论
【新闻排行】
川蔡通话推手敏感时期访台
大陆进口不合格食品来源地
俄媒:美准防长曾对华强硬表态
特朗普前顾问对华大放厥词
南京大学生洗澡后猝死宿舍
国内 国际 社会 图片 评论
视频 军事 天气 滚动
手机新浪网-导航-吐槽-搜索
Sina.cn[09-09 10:50]

文章标签:心脏 食物

网友评论
请登录后进行评论| 热度:

请文明发言,还可以输入140

您的评论已经发表成功,请等候审核

小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明

微信 QQ空间 微博    
回到首页 回到顶部

©铜陵生活热线版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像