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依赖性强的人怎么改变 不如试着这样去做

2018-03-14 17:16:22 来源:铜陵生活热线

依赖性强的人怎么改变

  每个人都会有一定的依赖性,在感情上的体现尤为明显。比如一对恋人,一方太依赖另一方就会让感情出现失衡,直至最后将感情推入破裂边缘。所以,依赖是把双刃剑,一定要掌握一个度。给彼此一定自由的空间,保存自己人格上的独立,才会让相处变得轻松舒服,感情才能得以长久。

  如果发现自己依赖性太强怎么办?当然,这很可能与一个人的成长环境有关,想要改变是十分困难的,但并不是说就不用努力了。适当的依赖性可以保留,但给对方造成压力的依赖感,比如十分黏人,嫉妒吃醋到无理取闹,三天两头查岗等,就一定要想办法避免。这里给你一些建议,相信只要真正去做了就一定能有所改变。

  充实自己的生活

  依赖性强的人往往是由于自己的生活太过单一,故而把精力全部集中在对方身上。所以,要想一定程度上摆脱依赖,就得主动从内到外的提升自己,努力成为一个优秀的人。比如,你可以去发展自己的兴趣,提高自己的职业能力,将精力投入到提升自己的努力中,逐渐淡化对别人情感的依赖。

  培养独立人格

  为什么说一个人培养独立人格很重要?现实点来讲,因为谁也不能永远陪着谁,每个人都有自己的生活,哪怕是最亲近的人。当自己的精神世界足够独立时,感情世界才能得到升华。而那种依赖性的陪伴,只会是父母式的照顾,而不是真正的爱情。

  积极心理暗示

  依赖性强的人实际上内心缺乏安全感,希望通过陪伴来满足这种心理。故而在遇到这种替代时,想要将之紧紧攥在手中。而对于缺乏安全感的人来说有着明显的心理弱点,常常猜忌怀疑,不信任对方。时常积极的心理暗示则很有必要。

  沟通想法

  如果是因为对方的疏于关心,而增强了依赖性,那就有必要去沟通内心的想法。一味的通过施加压力来让对方明白。只会将对方越推越远。

文章标签:这样 不如 改变 怎么

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